yura00's Journal, 25 February 2020

218.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 20.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

939 kcal

Fat: 26.86g | Prot: 23.92g | Carb: 159.88g.   Breakfast: Халва, Банан, Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Фасолевый Суп. more...

2877 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 4 minutes, Circuit Training - 37 minutes, Google Fit - 23 hours and 19 minutes. more...