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Depois de dar aquela calibrada top na balança com o saco de arroz kkk descobri que ao invés de 81.4 na real era 80.1😆
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176.6 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 February 2020:
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935 kcal
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Fat: 28.69g | Prot: 36.39g | Carb: 128.70g.
Breakfast: Primor Margarina, Pão Francês. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Dinner: Canela, Nutribom Mingau de Milho. more...
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losing 5.4 lb a week
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