Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
157.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 125.37g | Prot: 60.07g | Carb: 14.06g.
Lunch: Семга Слабосоленая, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Простоквашино Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Unagrande Сыр Маскарпоне, ВкусВилл Грудинка Соленая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яйцо, Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
2099 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 28 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марья__Моревна's weight history
|