ernesto.julian1's Journal, 14 February 2020

👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍

203.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 23.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1258 kcal

Fat: 37.81g | Prot: 23.01g | Carb: 93.34g.   Breakfast: Mischkornbrot, Kaffee, Wurstaufschnitt, Erdbeermarmelade, Kirschmarmelade, Käse, Kerrygold Butter. Dinner: Mönchshof Kellerbier, Metzgerfrisch Pfälzer Saumagen. Snacks/Other: Mönchshof Kellerbier. more...

3146 kcal

Activities & Exercise: Nordic Walking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...