AGRRR's Journal, 11 February 2020

215.8 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 28.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2308 kcal

Fat: 84.54g | Prot: 172.66g | Carb: 216.31g.   Breakfast: Ветчина, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Syrniki, Sour Cream (Cultured), Sugar. Lunch: Roasted Potato, Петруха Куриная Грудка. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Sante Батончик Go On Vitamin с Кокосом в Шоколаде, Apple, Carrots, Russian 1% Milk. more...

2385 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...