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Unglaublich!!!
Ich bin begeistert. 🥰
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132.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 February 2020:
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1064 kcal
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Fat: 48.49g | Prot: 67.79g | Carb: 64.79g.
Breakfast: Käse, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Erdnüsse mit Schale, Aldi Kochschinken, Grüne Oliven, Pflücksalat. Dinner: SPAR Stangensellerie, Kim Gourmet Sauce Béchamel, Trader Joe's Rinder-Rib-Eye-Steak, Möhren, Reis (Gekocht), Zinfandel. Snacks/Other: Leibniz Vollkorn Kekse. more...
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losing 5.4 lb a week
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