Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
215.4 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 83.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
|
1972 kcal
|
Fat: 78.37g | Prot: 65.94g | Carb: 252.44g.
Breakfast: Хурма, Имбирный Чай, Ржаной Хлеб, Паштет из Куриной Печени. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Dinner: Пицца Домашняя. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Чудесный Край Крекер Азбука Зверушек, Родные Просторы Родные Просторы , Яблоко, Мандарины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
отличный результат👌
поздравляю
30 Jan 20 by member: ELENA 12345678
|
ELENA 12345678, спасибо!) Наконец-то вес сдвинулся после месячного плато!🙂
31 Jan 20 by member: Лунная симфония
|
А я вчера на сеанс в соляную пещеру прогулялась. 4 км нашагала. А вес фиг- вам сказал😂
31 Jan 20 by member: ELENA 12345678
|
ЕLENA 12345678, здорово! А какие процедуры там делали? Да, вес таким вредным бывает! Может у вас объёмы ушли, хотя вес и стоит? У меня за этот месяц уменьшились объёмы, а вот вес на месте топтался🙂Попробуйте измерить объёмы!🙏🏻
31 Jan 20 by member: Лунная симфония
|
В пещере дышишь солями 45 мин и дыхательная гимнастика при этом.
Еще взяла кислородный коктейль- говорят повышает иммунитет.
Я уже не первый раз его пробую, но кроме вздутия живота и увеличения КК он мне ничего не дает. Но это сын очень рекомендовал. Им странно видеть меня дома и болявую.
Объемы завтра с утра померяю. Но по ощущениям- не уменьшилиль. Я же полтора месяца без уже привычной движухи
31 Jan 20 by member: ELENA 12345678
|
Интересно!) Да, без движения тяжело худеть. Тут основное внимание на еду. И не отработаешь вкусняшки потом, если спорт противопоказан!🤔
31 Jan 20 by member: Лунная симфония
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лунная симфония's weight history
|