Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
217.2 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 84.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 63.15g | Carb: 181.70g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Яблоко, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней. Lunch: Комо Сыр с Трюфелем, Твой Дом Салат Оливье с Курицей, Котлета Домашняя. Dinner: Оливье с Курицей, Чай с Лимоном, Любятово Печенье, Ржаной Хлеб, Паштет из Куриной Печени. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой со Злаками. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лунная симфония's weight history
|