Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
161.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2020:
|
1774 kcal
|
Fat: 163.74g | Prot: 62.52g | Carb: 12.59g.
Breakfast: бронекофе. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Провансаль ЕЖК Майонез Постный, Грецкие Орехи, Арла Сыр Натура Сливочный, Мираторг Ребрышки Свиные, Сливочное Масло, Брокколи, Велес Сало Белорусское, Арла Сыр Натура Сливочный, Healthy Food Ширатаки, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Креветки. more...
|
|
2272 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марья__Моревна's weight history
|