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Na die 90er bleiben noch einwenig bei mir. Mit ein 1/2 kg Zunahme ist OK. Wünsche euch einen gemütlichen Sonntag.
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199.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 January 2020:
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423 kcal
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Fat: 12.28g | Prot: 17.56g | Carb: 65.31g.
Breakfast: Stockmeyer Leberwurst Fein, Grandessa Himbeermarmelade, Philadelphia So Leicht , Aldi Lachsschinken, Wasa Roggen Dünn, Milch 1,5%. Snacks/Other: Äpfel. more...
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gaining 1.1 lb a week
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