keblu's Journal, 13 January 2020

keblu's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Guten Morgen ihr Lieben 🤗🍀,
nach den 2,5 Kilo in der letzten Woche, geht es jetzt wohl deutlich langsamer voran🤷.
Aber ich bleibe dran. Das Fahrrad steht schon parat, die ersten 40 Sit-ups sind schon erledigt 💪.
Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag 🙋🍀

122.1 lb Lost so far: 31.7 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 13 January 2020:

1197 kcal

Fat: 26.79g | Prot: 88.47g | Carb: 154.11g. Lunch: Gewürzgurken, Ketchup, Ja! Gouda Jung, Gut & Günstig Fischburger, Aldi Brötchen. Dinner: Ciabatta, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Frisch Gepresster Orangensaft, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). more...

1690 kcal

Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...

losing 0.5 lb a week

86 Supporters Support

Comments

Guten Morgen meine Liebe💕🤗. Hab einen schönen Tag, du kleiner Wirbelwind🤗. Zum Fahrrad fahren kann ich mich bei dieser Jahreszeit noch nicht aufraffen. Hab aber auch 20 Kilometer einfache Strecke und keine Lust 😅...

12 Jan 20 by member: Lionora1984

Guten Morgen meine Liebe🙋🏻‍♀️💕

12 Jan 20 by member: Levka...

Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir 🤗 🍀

12 Jan 20 by member: Huehndez17

Guten Morgen, einen schönen Tag für dich ❤️🍀☀️🎊💕🏃🏽‍♀️

13 Jan 20 by member: Julipehl

Guten Morgen und einen schönen Wochenstart wünsche ich dir 🙋🍀

13 Jan 20 by member: MoFu27

Guten Morgen, wie immer Motivation pur👍🙋🏻‍♀️

13 Jan 20 by member: anmogu64

Moin liebe Keblu 😊 dann frohen Start in die neue Woche

13 Jan 20 by member: Pinguin1512

Wow, 40 Sits - bin ich glaub schon zu alt dafür - lach Hab einen schönen Wochenstart

13 Jan 20 by member: mona54

😃👍🏼

13 Jan 20 by member: Ritamine_

Guten Morgen liebe Keblu, hab einen wunderbaren Start in die Woche :-)))

13 Jan 20 by member: Jenniii-25

Guten Tag keblu...... Was sagst zu unserer neuen 17.....😊❗🙋‍♂️

13 Jan 20 by member: falke 113

👍👍👍 hab einen wundervollen Tag 😘

13 Jan 20 by member: summen

@Falke: Hmmm, wenn er auch spielt wie Dede oder Aubameyang würde ich sagen "Volltreffer"😉. Aber Hoffnung ist ja da, wenn ich mich nicht irre, hat er in der letzten Saison 28 Treffer erzielt ⚽🥅

13 Jan 20 by member: keblu

Mein Gott......hast du ja Fachwissen 👍👏😊 Hab erst hinterher gedacht....hoffentlich weiß sie, was ich meine.....😊🤗👍👏🙋‍♂️❗❗❗

13 Jan 20 by member: falke 113

Na hör mal, wir sprechen hier von meinem Verein 😂

13 Jan 20 by member: keblu

Dann müssen wir uns diesbezüglich mal auf andere Weise austauschen...... Das macht sich hier etwas schlecht 👏🤣😅😊🤗❗🙋‍♂️

13 Jan 20 by member: falke 113

Fleißig, fleißig, liebe Keblu....schönen Abend wünsche ich dir 🤗 🍀 ☀️

13 Jan 20 by member: Schlumpfine_

Schließe diesen Tag mit 400 !!! Sit-ups ab💪💪💪. Die Dark Angels können sich warm anziehen 😜 Gute Nacht 🍀🙋🏻‍♀️

13 Jan 20 by member: keblu

Super Leistung❗❗❗👍👏👏

13 Jan 20 by member: falke 113

Klasse 👍 👍 👍 👏 👏 👏

13 Jan 20 by member: Tiemar


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

keblu's weight history

view complete history

keblu's Journal, 13 January 2020

Submit a Comment

Other Related Links

Members

keblu's weight history