Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
218.0 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 85.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2020:
|
1704 kcal
|
Fat: 93.13g | Prot: 52.12g | Carb: 172.07g.
Breakfast: Чай, Рафаэлло Конфета, Мандарины, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени. Lunch: Чай, Помидоры Черри, Атяшево Шашлык из Свинины, Тавр Колбаса Сырокопченая Филейная. Dinner: Рот Фронт Ромашка, Гречневая Каша с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лунная симфония's weight history
|