Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
218.7 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 86.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 107.35g | Carb: 103.34g.
Breakfast: Травяной Чай, Йогурт Домашний, Творог 5%. Lunch: Добрый Сок Мультифрукт, Помидоры Черри, Шашлык из Свинины. Dinner: Сахар, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Творог 5%, Чай, Белый Хлеб, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Рафаэлло Конфета. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лунная симфония's weight history
|