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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
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199.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 January 2020:
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1608 kcal
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Fat: 61.40g | Prot: 35.36g | Carb: 115.81g.
Breakfast: Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Erdbeermarmelade, Kirschmarmelade, Kaffee, Wurstaufschnitt. Lunch: Fleischsalat, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen. Dinner: Wurstsalat, Mönchshof Kellerbier. Snacks/Other: Crunchips Paprika, Mönchshof Kellerbier. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Guten Morgen lieber Ernesto 🍀,
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
10 Jan 20 by member: keblu
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