|
Gewicht bij Aftaab thuis met kleren aan, na: hele grote pizza, 2 blikjes cola (regular) en thee met veel suiker.
|
198.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2013:
|
1790 kcal
|
Fat: 104.72g | Prot: 183.26g | Carb: 28.79g.
Breakfast: Micellar Casein Perfection, Gekookt Ei, Olijfolie Extra Vergine Original, Pindakaas, Magere Kwark (Aldi), Tonijn in Water, Isolaat Perfection. more...
|
gaining 18.0 lb a week
|