Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
216.1 lb
Lost so far: 72.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 111.98g | Carb: 143.38g.
Lunch: Горный Университет Салат из Фасоли с Сухариками, Хлебодар Хлеб Солодовый, Глобус Фрикасе из Индейки, Роса Каша Перловая с Овощами. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Яблоки Гала. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|