DenEkbrg's Journal, 20 February 2013

166.0 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 31.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1356 kcal

Fat: 50.07g | Prot: 61.00g | Carb: 174.51g.   Breakfast: Сметанник. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Капуста Тушеная, Тилапия, Суп Харчо. Dinner: Кефир. Snacks/Other: Яблоки. more...

2160 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...