yura00's Journal, 14 November 2019

214.7 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

995 kcal

Fat: 52.56g | Prot: 36.13g | Carb: 91.05g.   Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Кофе Латте, Торт Наполеон. Lunch: Snickers Сникерс, Кофе Латте, Жареное Яйцо, Суп с Фрикадельками. more...

2822 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...