yura00's Journal, 31 October 2019

211.9 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 13.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

887 kcal

Fat: 26.53g | Prot: 38.44g | Carb: 128.51g.   Breakfast: Кофе Латте, Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Кофе Латте. Lunch: Картофельное Пюре, Куриная Отбивная. Dinner: Салат из Капусты. more...

2505 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 55 minutes. more...