DenEkbrg's Journal, 13 February 2013

164.9 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 30.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1764 kcal

Fat: 45.04g | Prot: 83.22g | Carb: 259.25g.   Breakfast: Помидоры, Спагетти. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Натуральный Сыр, Рис с Овощами, Горбуша, Суп Грибной. Dinner: Греча. more...

2710 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 9 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...