yura00's Journal, 22 October 2019

214.1 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2259 kcal

Fat: 129.55g | Prot: 108.79g | Carb: 165.56g.   Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Кофе Латте, Говядина Отварная, Рис Вареный. Dinner: Кофе Латте, Snickers Сникерс, Банан. Snacks/Other: Магнит Шашлык из Свинины Классический. more...

2899 kcal

Activities & Exercise: Driving - 3 hours and 48 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes, Google Fit - 19 hours and 52 minutes. more...