Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
92.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2019:
|
1178 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 33.65g | Carb: 134.28g.
Breakfast: Советские Традиции Запеканка Творожная с Изюмом, Nesquik Какао, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Караваево Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Льняные Семена. Lunch: Кофе, Epica Йогурт Ананас, Сладкая Булочка с Корицей. Dinner: Советские Традиции Запеканка Творожная с Изюмом, Кофе, Спаржа по-Корейски. more...
|
|
1808 kcal
|
Activities & Exercise:
Ballet - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drachevaolia's weight history
|