Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
207.5 lb
Lost so far: 81.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2019:
|
1029 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 84.02g | Carb: 54.34g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Морской Окунь. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|