DenEkbrg's Journal, 06 February 2013

166.0 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 31.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2284 kcal

Fat: 95.95g | Prot: 112.42g | Carb: 246.35g.   Breakfast: Сочень, Сметанник. Lunch: Торт Медовик, Салат из Морской Капусты, Горбуша, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Натуральный Сыр, Кефир 3,2%. more...

2759 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...