DenEkbrg's Journal, 05 February 2013

166.4 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 32.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2021 kcal

Fat: 79.80g | Prot: 74.24g | Carb: 260.03g.   Breakfast: Сметана, Помидоры, Вареники с Картофелем и Грибами. Lunch: Пирожное Прага, Жареная Говядина (Только Постное), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Яблоко, Творог с Фруктами. more...

2748 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...