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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Montag 👍
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199.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 September 2019:
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346 kcal
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Fat: 21.23g | Prot: 13.51g | Carb: 25.09g.
Breakfast: Vollkornbrot, Weizenbrötchen, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen lieber Ernst. Meine Woche startet immer gleich.😊. Obs dann gut war weiss ich erst abends.🙂. Pass auf deine Gesundheit auf. 🙋♀️🍇🍁🍂
30 Sep 19 by member: schnorra
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