Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
211.6 lb
Lost so far: 77.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2019:
|
1666 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 122.81g | Carb: 151.97g.
Breakfast: Лукум, Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриная Грудка с Томатной Пастой и Сметаной 15%. Snacks/Other: VPLab Nutrition Platinum Whey, Laime Сыр Пармезан, Аланталь Сыр Сливочный, Курага, Грецкие Орехи, Банан, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|