|
Fotoğraf yükleyemiyorum iki gündür, aynı problemi yaşayan var mı?
|
156.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2019:
|
1045 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 55.29g | Carb: 76.61g.
Breakfast: Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Lunch: Pirinç Pilavı, Ayran, Etli Kuru Fasulye. Dinner: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
steady weight
|