emmra's Journal, 24 September 2019

111.3 lb Lost so far: 38.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1860 kcal

Fat: 67.68g | Prot: 61.48g | Carb: 252.19g.   Breakfast: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Butter, Marmelade. Lunch: Kirschplunder, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Bratensoße. Dinner: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Milka Schokolade. more...

1654 kcal

Activities & Exercise: Housework - 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours and 30 minutes, Betten - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 25 minutes. more...