|
👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag 👍
|
194.9 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2019:
|
2267 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 109.10g | Carb: 134.18g.
Breakfast: Croissant, Weizenbrötchen, Kirschmarmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Gekochtes Ei. Lunch: Weißwein, Senfsoße, Gebackene oder Gekochte Forelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Köstritzer Kellerbier, Gut & Günstig Pfefferbeißer. Snacks/Other: Köstritzer Kellerbier. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
 Comments
Guten Morgen 🙋🏻 Danke schön, das wünsche ich Dir auch
22 Sep 19 by member: Huehndez17
|
Moin moin Ernesto und einen schönen Sonntag
22 Sep 19 by member: Wusel51
|
Guten Morgen 🤗und viel die Sonne genießen 🌞
22 Sep 19 by member: eulalia52
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ernesto.julian's weight history
|