keblu's Journal, 20 September 2019

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Guten Morgen ihr Lieben 🌼,
habt einen wunderschönen Tag und kommt entspannt ins warme Wochenende 🌞🌞🌞

132.3 lb Lost so far: 21.6 lb. Still to go: 8.8 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 20 September 2019:

1010 kcal

Fat: 37.78g | Prot: 39.12g | Carb: 126.82g. Lunch: Dulano Leberwurst Fein mit Schnittlauch, REWE Bäcker Brötchen . Dinner: Lahmacun. Snacks/Other: Salamio Picnics, Berliner. more...

1796 kcal

Activities & Exercise: Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours, Shopping - 1 hour, Standing - 4 hours. more...

losing 0.4 lb a week

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Comments

Hat jemand von euch ein Rezept für einen Schichtsalat? Also keins aus dem Internet, sondern eines welches man selber schon gemacht hat und empfehlen kann? Würde mich sehr freuen 🤗

20 Sep 19 by member: keblu

Moin moin und einen schönen Freitag

20 Sep 19 by member: Wusel51


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