Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2019:
|
1519 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 105.24g | Carb: 114.22g.
Breakfast: Миндаль, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан, Nestle Cocoa Iherb, Myprotein Mug Cake Mix, Яйцо. Lunch: Цех 85 Эклер Манго, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Филе Индейки Тушеное, Alter Eco Киноа. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Molli Сметана 15%, Серышевский Творог 5%. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatianatix000's weight history
|