Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
126.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
|
1136 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 77.81g | Carb: 125.65g.
Breakfast: Арбуз, Хлеб с Отрубями, Консервированный Лосось, Урбеч, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Мёд, Куриное Филе Жареное без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Federici Макароны Отварные. Dinner: 10 рагу, Яйцо. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|