Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
127.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2019:
|
1712 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 93.28g | Carb: 199.63g.
Breakfast: Арбуз, Савушкин Молоко 1,5%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Белрыба Форель Радужная Малосоленая, Овсяные Хлопья, Cream Nuvo Сыр Творожный, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Белрыба Форель Радужная Малосоленая, Cream Nuvo Сыр Творожный, Брест-Литовск Сметана 15%, Лук, Маг Хлеб, Кабачок, Яйцо. Dinner: Сыр Бри, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Торт, Нектарины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|