Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
127.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 104.07g | Carb: 144.47g.
Breakfast: Сыр Бри, Груша, Сливы, Гарнец Мука Кукурузная, Творог 5%, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Cream Nuvo Сыр Творожный, Творог 5%, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Гарнец Мука Пшеничная Обойная (Цельнозерновая), Яйцо, Кабачок. Dinner: Урбеч, Оливковое Масло, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Котлеты, President Сыр Бри. Snacks/Other: Груша. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|