Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
127.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 114.92g | Carb: 151.33g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Груша, Гарнец Мука Овсяная, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Савушкин Творог 1%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Брест-Литовск Сметана 15%, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Варенка. Dinner: Кешью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Варенка. Snacks/Other: Сливы, Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|