Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2013
|
279.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2013:
|
1326 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 71.44g | Carb: 155.16g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Финик, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Творог Зерненый 5%, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу (без Мяса), Колбаса Вареная Докторская Классическая, Ржаной Хлеб. Dinner: Кофе с Сахаром, Сладкий или Горький Шоколад, Красные Яблоки, Куриный Суп Лапша, Приготовленная Зеленая Капуста. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Serg848's weight history
|