yura00's Journal, 15 August 2019

210.3 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1050 kcal

Fat: 49.45g | Prot: 45.59g | Carb: 102.08g.   Breakfast: Кофе Латте, Snickers Сникерс, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Яичница, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный, Карусель Борщ Украинский. more...

2707 kcal

Activities & Exercise: Driving - 3 hours and 59 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 4 minutes, Google Fit - 19 hours and 57 minutes. more...