drachevaolia's Journal, 10 August 2019

98.1 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1234 kcal

Fat: 40.07g | Prot: 42.03g | Carb: 141.54g.   Breakfast: Грецкие Орехи, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Грецкие Орехи, Nesquik Какао. Dinner: Garage Hard Black Cherry Drink, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом . Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл). more...

1287 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...