Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
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132.3 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 August 2019:
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2270 kcal
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Fat: 76.87g | Prot: 106.11g | Carb: 259.19g.
Breakfast: 블루베리 (무당, 냉동), 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 혼합 견과류, 계란흰자, 서울우유 서울우유, 제스프리 골드키위, Wasa Light Rye Crispbread, 골든천 무염버터, 천도복숭아, 방울 토마토. Lunch: 고추무침, 무장아찌, 무말랭이무침, 미역초무침, 어묵볶음, 양배추찜, 미역국, 멍게비빔밥. Dinner: CU 갈릭버터 오징어, 계란찜, 과일 칵테일 또는 혼합, 샴페인, 낙곱새. Snacks/Other: 물. more...
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losing 1.5 lb a week
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