Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
230.4 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 98.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
|
1939 kcal
|
Fat: 110.18g | Prot: 110.39g | Carb: 129.36g.
Breakfast: Ikea Овощи Гриль, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Ikea Лосось с Соусом, Gerber Пюре Цветная Капуста, Gerber Говядина по-Домашнему с Морковью , Салат Овощной с Маслом. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Чай, Хинкали, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Черешня. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лунная симфония's weight history
|