|
👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Dienstag 👍
|
199.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2019:
|
2065 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 54.63g | Carb: 177.91g.
Breakfast: Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Mischkornbrot. Lunch: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Kochlöffel Pommes Groß, Paniertes Schnitzel. Dinner: Köstritzer Kellerbier, Gut & Günstig Pfefferbeißer. Snacks/Other: Mönchshof Kellerbier. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Moin moin und einen schönen Dienstag
30 Jul 19 by member: Wusel51
|
30 Jul 19 by member: Huehndez17
|
30 Jul 19 by member: *Skorpion-Queen*
|
Ja schön, das freut mich sehr für dich 💐 Dann läuft es wieder 👍🏻🏃♀️🤸♀️
30 Jul 19 by member: Schlawinerin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ernesto.julian's weight history
|