Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
203.9 lb
Lost so far: 84.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2019:
|
1699 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 99.05g | Carb: 208.41g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Тушеная Куриная Печень со Сметаной 15% и Молоком 2,5%, Капуста Тушеная, Novus Баклажан Жареный. Dinner: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Редис, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Голден Яблоко , Талосто Пломбир Черное Золото, Лента Печенье Сюрприз, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|