Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
235.5 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 103.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2019:
|
1955 kcal
|
Fat: 87.19g | Prot: 103.38g | Carb: 205.36g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Персики, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Глобус Курица Бедро Гриль . Dinner: Черешня, Сметанин Ряженка 2,5%, Голубика. Snacks/Other: Сметанин Ряженка 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Тильзитер, Голубика. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лунная симфония's weight history
|