|
👌
|
122.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2019:
|
1645 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 107.57g | Carb: 190.41g.
Breakfast: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Курага, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Творог 5%, Брест-Литовск Финский Сыр, Овсяная Крупа, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец, Оливки, Лук, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Финский Сыр, Куриное Филе, Кабачок, Barilla Макароны. Dinner: Кофе с Молоком, Нектарин, Огурец (с Кожурой), La Polle Сыр Бри, Виталюр Хлебцы Пшеничные с Сукралозой, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|