|
ОГ-88
ОТ-59
ОЖ -74 (круть, было 78 всегда)
ОБ - 88
|
115.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2019:
|
1203 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 53.44g | Carb: 145.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Макарун, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Гуляш из Говядины, Макарун, Борщ Холодный. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
|
1756 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenamur3's weight history
|