Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
142.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2019:
|
1984 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 67.09g | Carb: 272.24g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Ратибор Варенье Чёрная Смородина. Lunch: 4 Сезона Гавайская Смесь, Авокадо Авокадо. Dinner: Коломенское Хлеб Ароматный, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Шарлиз Печенье Воздушное, Сметана 20%. Snacks/Other: От Мартина Семечки с Морской Солью, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Банан, Now Omega 3-6-9, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|