|
без изменений 😑
|
123.5 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2019:
|
1653 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 116.06g | Carb: 208.46g.
Breakfast: Kupiec Рисовые Вафли Натуральные, Нектарин, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Сливочное Масло, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Запеканка брок, Мёд, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Рис Отварной. Dinner: Рисовые Вафли, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Нектарин, Черешня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|