Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
114.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2019:
|
891 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 38.91g | Carb: 88.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шпинат, Брокколи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Сметана 15%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Кофе с Молоком, Чизкейк, Веселый Молочник Сметана 15%, Брокколи, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenamur3's weight history
|