Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
124.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2019:
|
1657 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 146.91g | Carb: 144.85g.
Breakfast: Рисовые Вафли, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Евроопт Банан, Евроопт Груша Конференция, Авокадо, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Запеканка брок. Dinner: Замороженная Клубника, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Творожный.. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tati_lian's weight history
|